האבוקדו הוא הרבה יותר מפרי טעים – הוא אחד המזונות הבריאים והעשירים ביותר בערכים תזונתיים! עם מרקם קרמי וטעם עדין, הוא משדרג כל ארוחה, ומעבר לכך, יש לו יתרונות בריאותיים רבים שכדאי לך להכיר.
אז למה כדאי לך להוסיף אבוקדו לתפריט היומי שלך?
✅ עשיר בשומנים בריאים – האבוקדו מכיל שומנים בלתי רוויים שמסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL) ומעלים את רמות הכולסטרול הטוב (HDL), מה שעוזר לשמור על בריאות הלב.
✅ מכיל שפע של ויטמינים ומינרלים – אבוקדו הוא מקור נהדר לוויטמינים מקבוצת B, ויטמין C, ויטמין E, מגנזיום, אשלגן (שאפילו יותר מבננה!) ועוד. שילוב הוויטמינים והמינרלים תומך בתפקוד הגוף ומסייע לחיזוק המערכת החיסונית.
✅ מסייע לבריאות העור והשיער – השומנים הטבעיים והוויטמינים שבאבוקדו תורמים ללחות וגמישות העור, מסייעים למראה צעיר ובריא, ומשפרים גם את בריאות השיער.
✅ שומר על תחושת שובע לאורך זמן – תכולת הסיבים הגבוהה באבוקדו מסייעת לעיכול בריא, תורמת לתחושת שובע ממושכת ועוזרת בשמירה על משקל תקין.
✅ מסייע באיזון לחץ דם – בזכות האשלגן שבו, האבוקדו תורם לאיזון רמות לחץ הדם ובכך מפחית את הסיכון למחלות לב ולחץ דם גבוה.
✅ טוב למוח ולריכוז – החומצות השומניות שבאבוקדו מסייעות לתפקוד המוח, משפרות זיכרון וריכוז ואף עשויות להפחית את הסיכון למחלות נוירולוגיות.
חדש במדף הפירות והירקות – "חקלאי גרנות" משיקה מארזים חדשים של אבוקדו בשל ומוכן לאכילה
שני מארזי אבוקדו בשל ומוכן לאכילה באריזות נוחות לשימוש יומיומי
המארזים יכילו אבוקדו מסוג אטינגר, ארד וריד ומארז מיוחד לאבוקדו מסוג האס
"חקלאי גרנות" משיקה במסגרת עונת האבוקדו בישראל מארזים חדשים של אבוקדו בשל ומוכן לאכילה. המארזים כוללים אבוקדו המוכן לצריכה באופן מיידי, 2-3 יחידות אבוקדו באריזת נוחות, מזנים שונים לפי העונה בהם אטינגר, ארד וריד. בנוסף, תשווק החברה מארז נפרד לאבוקדו מסוג האס, הנחשב לזן המובחר ביותר.
האבוקדו ניתן לאכילה מרגע הקנייה באופן מיידי וחוסך את זמן ההמתנה להבשלת האבוקדו בבית ואת תשומת הלב הנדרשת לצריכת האבוקדו בזמן, למניעת בזבוז של חומר הגלם והפסד כספי.
איך לשלב אבוקדו בתפריט שלך?
🥑 למרוח על לחם מקמח מלא/כוסמין עם מעט לימון ומלח
🥑 להוסיף לסלטים בשביל מרקם עשיר ומזין
🥑 להכין גוואקמולי טרי ומפנק
🥑 לשלב בשייקים ירוקים לבריאות מקסימלית
אז בפעם הבאה שאת מחפשת נשנוש טעים ובריא – בחרי באבוקדו! זה טעים, מזין וטוב לבריאות שלך מכל הבחינות. 🌿💚
הרבה בריאות לכולכם!
יש לכם מוצרים טבעוניים ותרצו לקבל סקירה באתר אישה?
אנו באתר אישה בעד קידום הטבעונות. אז אם תרצו לשלוח אלינו לסיקור ובדיקה מוצרים טבעוניים, מסעדות ויגן פרנדלי, מלונות עם אוריינטציה טבעונית, מוזמנים לשלוח הודעה.
תודה תודה תודה
